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勾脚的功效
2024-09-12 13:05:23
1926人阅读
问题描述:(女 ,20岁)勾脚的功效
医生回答(1)
谢玉兰
副主任医师
东南大学附属中大医院
普内科
勾脚的功效主要包括促进血液循环、防止血栓形成以及小腿塑形等。通过勾脚运动,能加速脚部和小腿部的血液循环,缓解一天因走路、工作等带来的压力,并有助于改善睡眠。同时,勾脚能促使静脉顺畅回流,防止血液瘀滞、凝结,从而预防血栓形成。此外,勾脚还可以锻炼小腿肌肉,使小腿形状紧致美观,并消耗能量使小腿脂肪层变薄。
2024-09-12
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