黑巧克力的作用和功效

黑巧克力具有多种作用和功效。首先，黑巧克力富含多酚，具有抗氧化能力，适量食用有助于清除自由基，延缓衰老。其次，黑巧克力中的咖啡因能抑制食欲，促进新陈代谢，有助于降低食欲。此外，黑巧克力中的抗氧化剂可降低患心脏病的风险，促进血管松弛并增加血流量，对心脏健康有益。最后，黑巧克力还能加速新陈代谢，减少脂肪和碳水化合物的吸收，有助于减肥。