黑枣有哪些作用和功效

黑枣具有缓解脑疲劳、促进肌肉合成、提振食欲、强筋壮骨的功效，还可以补中益气、养血安神。其营养价值丰富，能改善视力，促进皮肤代谢，增加骨骼强度。黑枣还可作为补血品，为人体提供热能，帮助代谢，具有解毒功能，能刺激肠胃蠕动，有效排除体内毒素。