瓠瓜的功效与作用

瓠瓜具有补充营养、促进消化、增强体质等功效与作用。它富含维生素、蛋白质等营养物质，可以补充身体所需；同时，丰富的膳食纤维能促进胃肠道蠕动，帮助消化。瓠瓜中的蛋白质和微量元素还能促进抗体合成，提高抗病毒能力。此外，它还有降低血糖、保护视力等功效。适量食用瓠瓜，对身体健康有益。