枸杞子功效

枸杞子，又称为枸杞果，是一种在中医中广泛使用的草药，具有多种健康益处。它被认为能够滋补肝肾、益精明目、强身健体。枸杞子含有丰富的抗氧化剂，如β-胡萝卜素、维生素C和E，这些成分有助于保护细胞免受自由基的伤害，从而延缓衰老过程。此外，枸杞子还有助于改善视力，对于眼睛疲劳和干涩有一定的缓解作用。它还能够增强免疫力，提高身体的抗病能力。在传统中医中，枸杞子还用于治疗肝肾阴虚引起的各种症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等。枸杞子可以通过泡水、煲汤或直接食用等方式摄入，是一种受欢迎的健康食品。