海红的功效与作用

海红果的功效与作用包括促进消化、提供营养和保护心血管健康等。海红果富含纤维素，可促消化、改善排便，预防便秘。同时，它含有维生素、矿物质和蛋白质等营养成分，能维持身体正常功能，增强免疫系统。此外，海红果中的矿物质和某些成分可维护心血管健康，如降低胆固醇等。但过敏或特定疾病人群在食用前应咨询医生。