红茶的功效与作用及禁忌

红茶具有提神醒脑、利尿消肿、清热解毒的功效，可以提高中枢神经的兴奋性，促进体内多余水分的排出，改善上火症状。但空腹饮用红茶可能会刺激胃肠道，导致腹痛腹泻，大量饮用则可能引发失眠多梦。孕妇、服药者及活动期IBD患者应避免或谨慎饮用红茶。