红茶的功效与作用有哪些

红茶的功效与作用多样，主要包括：防止血栓，通过改善血管内皮细胞功能和微循环，抑制血小板粘附和凝聚；利尿消肿，红茶中的咖啡碱可扩张肾脏微血管，增加尿量，有助于排除体内有害物质；养胃护胃，红茶经全发酵减少鞣酸含量，对胃的刺激小，并可消炎和保护胃黏膜；提神醒脑，红茶能兴奋神经中枢，加快血液循环，促进新陈代谢，消除疲劳。但需注意，对红茶过敏、睡眠不佳及哺乳期女性建议避免饮用。