海苔碎的功效与作用

海苔碎具有多种功效与作用：1、保持甲状腺健康，因为海苔碎含丰富的碘，能维持甲状腺正常生理功能；2、促进发育，海苔碎中的多糖、维生素和矿物质等营养物质有助于人体发育；3、利尿消肿，海苔碎中的甘露醇具有清热利尿作用；4、润肠通便，海苔碎富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排便。