柑橘的功效与作用

柑橘一般有生津止渴、祛痰平喘、润肠通便等功效与作用。柑橘中含有丰富的维生素、有机酸，可生津止渴，对咽喉肿痛、口干口渴有缓解作用。其还含有大量的膳食纤维和果胶，可润肠通便。另外，柑橘性凉，含有橙皮甙等，有止咳、化痰、平喘作用。但过量食用可能引发腹痛、腹胀，需注意适量。