红糖的功效与作用

红糖的功效与作用广泛，主要有促进消化、润肠通便、补气补血、提供能量和帮助产后恢复等。红糖含丰富碳水化合物、蛋白质，能增强胃肠功能，改善食欲不振；其膳食纤维可促进肠道蠕动。红糖还能改善气血不足，预防贫血，其糖分可转化为能量，维持正常生理功能。对产妇而言，红糖可补充所需营养物质，帮助身体恢复。