核桃仁的功效

核桃仁的功效包括健脑益智、保护心血管、抗衰老等。多吃核桃仁可以维护神经系统健康，促进神经系统发育，保护大脑。此外，核桃仁还可以使皮肤变得润泽细腻光滑，富有弹性，对于须发早白的人有乌发、润发的作用，还有强肾治肾虚腰痛、整肠调节脾胃虚弱等功效。