核桃油的功效与作用

核桃油的功效与作用主要有强身健体、预防心脑血管疾病、健脑养脑、对骨骼系统补钙等。核桃油是采用核桃仁为原料压榨而成的植物油，含有不饱和脂肪酸、亚油酸Ω6、亚麻酸Ω3等营养成分，可提供充足热量，起到御寒作用。它还能防止动脉硬化及并发症，有效预防老年痴呆症，并促进骨骼生长，保持骨密度。此外，核桃油还有滋润皮肤、美容养颜等功效。