咀嚼有什么作用

咀嚼的作用主要包括：1.预防龋齿，降低患口腔疾病的几率；2.帮助消化，使食物变得容易吸收；3.减轻肠胃负担；4.具有清洁作用，保持口腔卫生；5.排除异物，避免对消化道的伤害；6.促进口腔颌面部的正常生长发育；7.加强食物对口腔内各种感受器的刺激，为下一步消化和吸收做好准备。