活菌的作用

活菌，即活性益生菌，其功效多样，主要包括维持肠道菌群平衡，增加有益菌并减少有害菌，从而防病；促进营养物质吸收，提高利用率；增强免疫力，激活免疫细胞，提升抵抗力；还能防治肠道疾病，如缓解炎症性肠病症状。此外，活菌还有调节肠道蠕动、改善便秘等益处。