益生菌可以减肥瘦身吗

益生菌具有一定的减肥效果，利于改善肠道功能及促进脂肪代谢，能在一定程度上阻断脂肪的形成，促进脂肪氧化分解。但益生菌主要作用是改善肠道功能，促进消化，不可过分依赖其减肥。应结合科学运动和医学营养，控制能量摄入来达到减肥目的。