饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
100克生菜热量是多少大卡
2024-09-12 14:58:35
2278人阅读
问题描述:(女 ,31岁)100克生菜热量是多少大卡
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
100克生菜的热量大约是15大卡。生菜是一种低热量、高水分的蔬菜,它含有的卡路里相对较低,这使得它成为减肥和健康饮食中的理想选择。生菜的营养成分包括维生素A、C、K以及一些矿物质,如钾和钙。由于其含水量高,生菜能够提供饱腹感,同时不会增加太多的热量摄入。此外,生菜中的纤维有助于促进肠道健康。因此,无论是作为沙拉的主要成分,还是作为其他菜肴的配菜,生菜都是一个健康且低热量的选择。
2024-09-12
推荐文章
1.
吃什么食物能治鼻炎
2.
鼻窦炎应该吃什么药
3.
盆腔炎的症状有哪些
4.
鼻塞流鼻涕喉咙痛吃什么药好得快
5.
吃什么食物能治咽炎
6.
盆腔炎用什么药好
7.
吃什么食物容易让皮肤变黑
8.
盆腔炎症有哪些症状
9.
吃什么食物容易长痘
10.
盆腔粘连的症状有什么
推荐问答
问
乙酰螺旋霉素片吃了小腹不舒服怎么办
问
婴儿黄疸16算高吗
问
婴儿大便由黄变绿色是降黄疸吗
问
婴儿鼻腔有鼻屎怎么弄出来
问
婴儿每晚都要大哭一阵是怎么了
问
婴儿尿不湿上橘红色怎么回事
问
乙酰氨基葡萄糖苷酶阳性什么意思
问
婴儿几个月可以吃苹果
问
婴儿护脐带要一般用多长时间
问
婴儿大便颜色有点暗黄怎么回事