胶原蛋白的功效与作用

胶原蛋白具有多种功效与作用。在美容护肤方面，它能保湿滋养皮肤、紧肤防皱、柔润亮肤和润泽发质。此外，胶原蛋白还能参与疤痕修复，改善疤痕外观，并预防骨质疏松等骨骼疾病的发生。然而，对蛋白质过敏、孕妇等人群不建议食用胶原蛋白，且长期过量摄入也可能导致副作用。