颈椎病热敷是一种常见的家庭自我护理方法，它通过提高局部温度来促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。热敷可以增加局部组织的血流量，有助于减轻炎症和水肿，同时也能放松肌肉，提高关节的灵活性。对于轻度至中度的颈椎病患者，热敷通常可以提供一定的缓解效果。然而，对于严重的颈椎病或伴有神经根压迫的情况，热敷可能效果有限，需要结合其他治疗方法，如药物治疗、物理治疗或在医生指导下进行。重要的是，热敷不应替代专业医疗建议，如果症状持续或加重，应及时咨询医生。