桔子含糖量高吗

桔子的含糖量相对于其他水果来说并不算特别高，但仍然具有一定的糖分。桔子中含有的糖分主要是果糖和葡萄糖，这些糖分可以为人体提供能量。一般来说，一个中等大小的桔子大约含有10克左右的糖分。虽然这个数值并不算高，但对于那些需要控制血糖或者减少糖分摄入的人来说，适量食用桔子是明智的选择。此外，桔子还富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，对人体健康有益。因此，适量食用桔子可以作为一种健康的水果选择。