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按摩腿能减肥吗
2024-09-12 13:37:21
2806人阅读
问题描述:(男 ,39岁)按摩腿能减肥吗
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
脾胃科
按摩腿部可以在一定程度上帮助减肥,但它并不是一个直接的减肥方法。按摩可以促进腿部血液循环,帮助缓解肌肉紧张和疲劳,从而可能间接地提高新陈代谢率。此外,按摩还可以帮助减少水肿,使腿部线条更加紧致。然而,仅仅依靠按摩来达到显著的减肥效果是不现实的。为了有效减肥,需要结合健康的饮食和规律的有氧运动,这样才能燃烧更多的卡路里,减少体脂。按摩可以作为减肥计划中的一个辅助手段,但不应被视为主要的减肥方法。
2024-09-12
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