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半个西瓜的热量相当于多少米饭
2024-09-12 14:31:09
22388人阅读
问题描述:(男 ,30岁)半个西瓜的热量相当于多少米饭
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
半个西瓜的热量大约在200到300卡路里之间,这取决于西瓜的大小和品种。而一碗(约200克)煮熟的白米饭大约含有200到250卡路里。因此,我们可以大致估计,半个西瓜的热量与一碗米饭的热量相当。不过,这种比较并不完全准确,因为西瓜和米饭的营养成分不同,西瓜含有较多的水分和纤维,而米饭则含有较多的碳水化合物。此外,西瓜的糖分较高,但不含脂肪,而米饭则含有一定量的脂肪。所以,虽然热量上可能相近,但它们在营养和健康效益上有所不同。
2024-09-12
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