草莓含糖量高吗

草莓的含糖量相对于其他水果而言并不算特别高。草莓的糖分主要来自于其所含的果糖和葡萄糖，每100克草莓大约含有4-6克的糖分。这种糖分含量在水果中属于中等水平。草莓不仅含糖量适中，还含有丰富的维生素C、叶酸、钾以及抗氧化剂等营养成分，对人体健康有很多益处。适量食用草莓可以帮助满足人体对糖分的需求，同时还能提供其他重要的营养素。不过，对于糖尿病患者或者需要控制糖分摄入的人群来说，食用草莓时还是应该适量，并注意总体的糖分摄入。