饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
蜂蜜是高热量食物吗
2024-09-12 16:42:10
2736人阅读
问题描述:(女 ,28岁)蜂蜜是高热量食物吗
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
脾胃科
蜂蜜确实是一种高热量食物,因为它主要由糖分组成,主要是果糖和葡萄糖,这两种单糖都是快速能量的来源。每100克蜂蜜大约含有321千卡的热量,这与同等重量的白糖相比,热量相当。然而,蜂蜜除了热量外,还含有一些维生素、矿物质和抗氧化剂,这些成分对健康有益。尽管如此,由于其高糖分和热量,建议适量食用蜂蜜,特别是对于需要控制血糖或体重的人来说。适量食用蜂蜜可以作为健康饮食的一部分,但过量食用可能会导致热量摄入过多,从而影响健康。
2024-09-12
推荐文章
1.
痛风发作时该怎么办
2.
怀孕时有点发烧怎么办
3.
记忆力差怎么办
4.
男人有哪些避孕方法
5.
左边胸疼一阵一阵的疼是什么原因,怎么办
6.
肌肉拉伤怎么治
7.
腰椎椎体压缩性骨折怎么办
8.
糖耳朵怎么治
9.
旁腺激素低是什么原因,怎么办
10.
宝宝中暑怎么办
推荐问答
问
氢溴酸右美沙芬颗粒能和奥司他韦一起吃吗
问
热惊厥病发是什么症状
问
确诊新冠阳性吃什么食物好
问
三个月宝宝打了百白破后嗜睡
问
三个多月宝宝喜欢竖着抱有影响吗?
问
清早4—6点咳嗽属于什么咳嗽
问
腔隙性脑梗塞必须吃阿司匹林吗
问
如何预防中风前兆的十个表现
问
如何判断甲亢复发
问
热干面养胃还是伤胃