绿茶有减肥功效

绿茶具有减肥功效。绿茶中的儿茶素能提高SOD活性，清除自由基，有抗老化和减肥的作用。同时，绿茶还可以降低血浆中的胆固醇，减少脂肪细胞堆积，进而达到减肥效果。此外，绿茶能加快新陈代谢，促进毒素排出，适量饮用有助于减肥。但需注意，绿茶含有少量咖啡因，过多饮用可能导致神经过度兴奋，科学减肥还需结合健康生活方式和长期运动。