绿藻的功效与作用

绿藻一般有补充营养、提高免疫力、保护眼睛、促进睡眠、缓解便秘等功效，以及有治疗眼睛干涩、贫血、排毒、改善浑身无力、提升精神状态等作用。绿藻含有人体所需多种营养元素，可增强抵抗力，含维生素A能避免视力下降，还能修复脑神经，改善入睡困难，加速肠道蠕动，促使大便排出等。