马蹄水的功效与作用

马蹄水指用荸荠煮制的水，其功效包括清热止咳、生津止渴，作用为缓解便秘和消化不良。荸荠富含膳食纤维和维生素，煮水后饮用可补充身体所需营养，止咳清热化痰，适量饮用对身体有益。同时，荸荠水还能促进胃肠蠕动，缓解便秘和消化不良带来的不适。