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烤海鸭蛋的功效与作用有哪些
2024-09-12 07:01:08
2785人阅读
问题描述:(女 ,37岁)烤海鸭蛋的功效与作用有哪些
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
烤海鸭蛋具有多种功效与作用,包括提供能量、减肥瘦身、补充钙质、预防贫血和平肝降火。它能提供人体所需的蛋白质、脂肪等营养元素,同时热量较低,适合减肥人群。海鸭蛋富含钙元素,有助于骨骼发育和补钙。此外,其含有的铁、锰、锌等矿物质可预防贫血,而维生素A和胡萝卜素则有助于明目、平肝、降火。需注意适量摄入,过敏人群应避免食用。
2024-09-12
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