麦片的功效与作用

麦片含有丰富的膳食纤维、蛋白质、钙、铁、钾等维生素，营养价值高，能有效降低胆固醇，预防心血管疾病，改善微循环，缓解便秘。同时，麦片还具有预防骨质疏松、补血、降糖、减肥等多重功效，适量食用对增强体力、延年益寿也有益处。