木瓜籽的功效与作用

木瓜籽一般可以吃，其功效与作用包括补充营养，其中含有的蛋白质、维生素C、锌等成分能够补充机体所需营养。木瓜籽还能促进消化，缓解便秘，其含有的木瓜酶、番木瓜碱等成分可以促进胃肠道蠕动。此外，它还有美容养颜、保护肝脏、增强体质等作用。但食用时应注意适量，过敏者及孕妇等人群不宜摄入。