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莲子排骨汤的功效是什么

2024-09-12 11:36:241889人阅读

问题描述:(女 ,27岁)莲子排骨汤的功效是什么

医生回答(1)

孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院营养科

莲子排骨汤的功效包括补充营养、补充能量、增强食欲、增加饱腹感和改善便秘等。此汤含有丰富的营养成分,如碳水化合物、蛋白质、脂肪和矿物质,可为机体提供所需营养并辅助增强免疫力。同时,其碳水化合物可转化成能量,让人保持精力旺盛。此外,清香的口感有助于增强食欲,改善食欲不佳,还能增加饱腹感,缓解饥饿。莲子中的膳食纤维则能刺激肠道蠕动,促进排便,从而改善便秘情况。
2024-09-12

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