木馒头是桑科植物，其味甘性平，归肾、胃、大肠经，既可作为食物也可入药。它具有清热利湿、通经下乳、补肾固精等功效。具体来说，木馒头能改善湿热症状如食欲不振、大便不成形等，还能治疗淤血导致的月经问题，并促进乳汁分泌。此外，它还能补肾固精，常用于男性性功能疾病的治疗。作为食物，木馒头可做成凉粉等，有开胃作用，但要适量食用以避免消化道不适。