钠对人体的作用与危害

钠是人体必需的微量元素，可以调节体内水分和渗透压，维持体内酸碱平衡，增强神经肌肉兴奋性，对肌肉运动、心血管功能等方面有重要作用。但是，如果摄入钠含量过高，容易引起高钠血症，表现为口渴、精神恍惚、抽搐等症状，严重者可致死亡；如果摄入钠含量过低，可引发低钠血症，表现为乏力、精神不振、甚至昏迷等症状。