灵芝和石斛泡水喝的功效与作用

灵芝和石斛泡水喝可以起到补气安神、滋阴清热、补肾壮阳等功效。其中，灵芝具有补气作用，石斛能滋阴养胃，有助于安神助眠；同时石斛的味甘、微寒，归胃、肾经，与灵芝搭配能益胃生津，滋阴清热。此外，灵芝和石斛均归肾经，因此搭配使用还有补肾壮阳的效果。