揉地筋的功效是什么

揉地筋的功效主要包括促进血液循环和提高肝脏代谢能力。按摩地筋可以改善脚底的血液循环，缓解疲劳症状，改善失眠多梦，并有助于调理月经。此外，经常按摩地筋还可以改善肝脏的造血功能，提高肝脏的解毒能力和代谢能力，从而预防肝脏疾病，促进肝脏健康。