鲶鱼的功效与作用有哪些

鲶鱼具有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的功效，其富含卵磷脂、蛋白质、氨基酸、钙等营养成分，可以补充身体所需营养，提高机体抵抗力和免疫力，而且卵磷脂还可增强记忆力，缓解健忘。但需注意，过量食用可能导致消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。