软枣的功效与作用

软枣具有延缓衰老、美容养颜、提高免疫力、养血安神的功效。其中丰富的环磷酸腺苷可抗氧化、抗衰老、清除自由基，维生素C则有助于提高免疫力。对于气血两虚、心烦不寐等症状，软枣也可起到养血安神的作用。但需适量食用，以免上火或肥胖。