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秋葵的功效与作用是什么

2024-09-12 13:33:562778人阅读

问题描述:(男 ,35岁)秋葵的功效与作用是什么

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院脾胃科

秋葵的功效与作用主要有降低胆固醇、改善便秘、延缓衰老、预防骨质疏松。秋葵中的膳食纤维可减少身体对食物中胆固醇的吸收,起到降低胆固醇的作用。同时,秋葵中的果胶和膳食纤维可以促进肠道蠕动,改善便秘。此外,秋葵中的黄酮类物质具有抗氧化性,能延缓衰老。最后,秋葵富含钙质,可预防骨质疏松。
2024-09-12

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