全麦粉的功效与作用

全麦粉的功效与作用主要包括以下几点：1、预防糖尿病，其富含水溶性膳食纤维，可保持血糖稳定；2、缓解便秘，其富含的膳食纤维能促进胃肠蠕动；3、降血脂，预防动脉硬化等疾病；4、营养神经，改善失眠多梦；5、补充B族维生素，防治口唇干裂等疾病；6、调节血压、预防高血压及帮助减肥等。