糯小米的功效与作用

糯小米属于温性食物，根据中医理论，能够补脾胃、暖肾阳、益气血，适合体质虚寒、阳气不足的人食用。此外，糯小米还含有丰富的营养成分，有助于提高身体能量和免疫力，促进肠道健康和消化功能。但需注意，摄入过多可能会导致消化不良，因此要适量食用。