芡实的副作用

芡实的副作用包括过敏、上火、消化不良、便秘和血糖升高。若对芡实过敏，可能会出现局部瘙痒、红疹等过敏症状；长期大量食用可能导致上火，出现小便黄、口干等症状；其淀粉含量较多，过量食用可能导致腹痛、腹胀等消化不良症状，以及血糖升高；此外，芡实质地较硬，过量进食可能引起便秘。