蟠桃的功效与作用

蟠桃具有益气补血、润肠通便的功效。蟠桃中含有大量的铁元素，经常食用可以益气补血，养阴生津，对缺铁性贫血具有补血作用。同时，蟠桃富含胶质和果肉纤维，能促进肠胃蠕动，有润肠通便的作用。但需注意，过多食用可能导致腹胀、腹泻和上火，脾胃虚弱和糖尿病患者应适量食用。