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椰汁的功效

2024-09-12 15:34:291573人阅读

问题描述:(男 ,39岁)椰汁的功效

医生回答(1)

孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院营养科

椰汁是一种营养丰富的天然饮品,它含有大量的电解质、维生素和矿物质,对于维持人体水分平衡和电解质平衡具有重要作用。椰汁中的钾元素有助于调节血压和心脏功能,而镁元素则对骨骼健康和肌肉功能有益。此外,椰汁还含有一定的抗氧化物质,如维生素C和E,有助于增强免疫系统,抵抗自由基的损害。椰汁还具有利尿作用,可以帮助排出体内多余的水分和盐分,对于减轻水肿有一定的帮助。同时,椰汁的低热量特性使其成为减肥期间的理想饮品选择。不过,需要注意的是,椰汁中的糖分较高,糖尿病患者应适量饮用。
2024-09-12

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