鱼油软胶囊的功效与作用是什么

鱼油软胶囊是一种常见的膳食补充剂，其主要功效与作用包括：1.富含Omega-3脂肪酸，特别是EPA和DHA，这些成分对心脏健康有益，可以帮助降低心血管疾病的风险。2.有助于改善大脑功能，增强记忆力和认知能力，对于老年人来说，可能有助于预防老年痴呆症。3.对于孕妇和哺乳期妇女，鱼油中的DHA对胎儿和婴儿的大脑和视力发育至关重要。4.鱼油还具有抗炎作用，可能有助于减轻某些炎症性疾病的症状。5.一些研究表明，鱼油可能有助于改善情绪，减少抑郁和焦虑的症状。然而，鱼油软胶囊并非适合所有人，过量摄入可能带来副作用，因此建议在医生指导下使用。