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乌灵菌的功效与作用禁忌有哪些
2024-09-12 16:11:46
2280人阅读
问题描述:(男 ,40岁)乌灵菌的功效与作用禁忌有哪些
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
乌灵菌,是一种珍贵的食用菌,具有多种功效与作用。它富含蛋白质、多糖、维生素和矿物质等营养成分,对增强人体免疫力、促进新陈代谢、改善心血管健康等方面有积极作用。乌灵菌还有助于安神、改善睡眠,对于缓解疲劳、抗抑郁也有一定的效果。然而,乌灵菌并非适合所有人群,孕妇、体质虚弱者以及对菌类过敏的人群应避免食用。
2024-09-12
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