小罗伞的功效与作用

小罗伞，学名罗勒，是一种常见的香草植物，具有多种功效与作用。它含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化剂，对人体健康有益。小罗伞可以作为食材，用于烹饪，增添食物的风味，同时也能提供营养。在传统医学中，小罗伞被认为具有消炎、抗菌和抗氧化的作用，可用于治疗感冒、咳嗽、消化不良等症状。此外，它还有助于缓解压力和焦虑，提升睡眠质量。小罗伞的精油也常用于芳香疗法，有助于放松身心。然而，需要注意的是，孕妇和特定体质的人群在使用前应咨询医生，以确保安全。