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西湖藕粉的作用与功效
2024-09-12 11:14:50
2664人阅读
问题描述:(男 ,26岁)西湖藕粉的作用与功效
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
西湖藕粉的作用与功效包括健脾开胃、补血养颜、降血脂、缓解疲劳和改善睡眠等。莲藕中的膳食纤维和多种维生素矿物质能促进肠胃蠕动,增强食欲,帮助消化。同时,丰富的铁、钙、锌等矿物质和维生素B族有助于补血和美容养颜。莲藕多糖能降血脂,预防心血管疾病。此外,藕粉中的碳水化合物和蛋白质可提供能量,缓解疲劳,而莲藕酸则能促进神经系统放松,改善睡眠质量。
2024-09-12
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