西梅的功效与作用

西梅的功效与作用包括补充营养、开胃通便、美容养颜和清热去火。西梅含多种营养素，能维持机体正常代谢；其富含的膳食纤维和有机酸可促进消化，缓解食欲不振、便秘等不适；同时，西梅中的维生素有保护肤质、抗氧化和美白作用。此外，西梅还能清热生津，缓解体内热证。但需注意，过量食用可能加重肠道负担，引发消化不良。