维生素B12功效和作用

维生素B12的功效和作用广泛，主要包括促进细胞发育和成熟，特别对红细胞的形成有重要作用，有助于维持神经系统的正常功能，并可治疗恶性贫血、肝脏疾病等。它还能消除烦躁，增强体力，帮助缓解身体疲劳，增强记忆力，对保持人类身体健康起着重要作用。此外，维生素B12还用于胃切除或吸收不良综合征，以及因消耗性疾病等造成的维生素B12需求增加的情况。