维生素B2的作用与功效是什么

维生素B2的作用和功效包括促进细胞发育、营养神经、缓解眼部不适、改善偏头痛、改善神经衰弱等。此外，它还能参与能量物质代谢，促进烟酸合成，减少维生素B6代谢，并具有组成人体抗氧化体系、参与药物代谢、提高机体应激等作用。适当补充维生素B2对于美容润肤、防止皮肤病也十分有益。